Sieben Chakren in Yoga

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7, 21, 49 Minuten Chakrenpower / Atempausen für jeden Tag / Mudra-Mantras लं वं रं यं हं ॐ ॐ

Tag 1 So
Chakra 1 – Yoga
Chakra 1
MULADHARA / WURZEL

Mantra: लं LAM
Tag 2 Mo
Chakra 2 – Yoga
Chakra 2
SVADHISTHANA / SAKRAL

Mantra: वं VAM
Tag 3 Di
Chakra 3 – Yoga
Chakra 3
MANIPURA / SOLARPLEXUS

Mantra: रं RAM
Tag 4 Mi
Chakra 4 – Yoga
Chakra 4
ANAHATA / HERZ

Mantra: यं YAM
Tag 5 Do
Chakra 5 – Yoga
Chakra 5
VISHUDDHA / KEHLKOPF

Mantra: हं HAM
Tag 6 Fr
Chakra 6 – Yoga
Chakra 6
AJNA / STIRN oder DRITTES AUGE

Mantra: AUM
Tag 7 Sa
Chakra 7 – Yoga
Chakra 7
SAHASRARA / KRONEN

Mantra: ANG

Einführung und Praxis in Yoga mit Sieben-Zahl: Siebenzahl Yoga
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